do smażenia

Nie musisz unikac tłuszczy w okołotreningowych -ale zależy ile tego kokosowego do smażenia dasz 5-10 g będzie ok, ale 50 juz nie. No i zalezy co smażysz. Natomiast tłustej ryby która w założeniu pewnie ma być zródłem omega3 nie dawałabym około treningowo.

na oliwie z oliwek bo? są lepsze źródła tłuszczu do smażenia. polecam zagłębić się w chemię tłuszczów - jeżeli interesuje oczywiście, a nie powtarzać utarte mity z pani domu. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-25 23:11:09

A co złego w smalcu? Jako urozmaicenie, czemu nie. Szczególnie dobrze nadaje się do smażenia.

Tak, takiej oliwy bym nie ruszał, ewentualnie do smażenia. Lepiej dołożyć i kupić extra vergine, tym bardziej, że można już taką dostać za 20zł.

Możesz , aczkolwiek kepiej wybierać inne produkty do smażenia

tylko zebys czasem nie smazyl na oliwie z oliwek (ona nie nadaje sie do smazenia)

Nadaje sie do smazenia krotkotrwalego

Śmiało możesz używać do smażenia smalcu, oleju kokosowego, masło klarowane, czy pam.

może być, bo bazą sa jednonienasycone i nasycone, a WNNKT jest mało. ale do smażenia najlepiej dawaj masło klarowane

Tomek - ale ten olej jest OK do smażenia - bo ma mało wnielonienasyconych

olej lniany zazwyczaj jest dobrze tolerowany przez przew pokarmowy polecam olej wysokolinolenowy (np budwigowy) olej lniany nie nadaje sie do smazenia

Smalec będzie bdb wyborem do smazenia ( ma dobry skłąd lipidowy i wysoką temp dymienia ) krótkie oborbki śmiało na oliwie , olehu rzepakowym , jakąś jajecznice na maśle mozesz, masło klarowane bedzie dobrym wyborem .Kokosowego nie używaj i nigdy nie podgrzewaj knianego

Zgadza się. Oleje w aerozolu do smażenia również będą bardzo dobrym rozwiązaniem. Szczególnie z tego powodu, że psikajac je na patelnię zużywamy bardzo niewielką ilość tłuszczów, co w przypadku niektórych osób spożywających ich mało, ma spore znaczenie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

Wlicz na oko. Nie jest to takie trudne. Przecież jesteś w stanie określić ilość ziemniaków, mięsa, czy oleju użytego do smażenia. W czym problem?

do smażenia z pestek winogron polecam

do smażenia z pestek winogron polecam Smakowo, czy zdrowotnie czy jedno i drugie ??

Oliwy do smażenia dajesz minimalną ilość, aby posmarować patelnie. Mięso nie ma w niej pływać. Wliczać należy wszystko.

raczej nie pomylka wystarczy wpisac pam olej do smazenia w google iwyskoczy mi multium sklepow ktore sprzedaja pam czesto po 34-35... a nawet 42 zł <szok> power zone ma 25 widze ...

mam prablem z weglowodanymi nie jestem w stanie zeby zjesc tyle ryzu i makaronu. Moze sa jakies srodki na gloda? I tluszcze nie zdecydowanie zbyt malo chbya stosuje , moje jedyne zrodlo tluszczy to jest Olej z oliwy ktory tylko uzywam do smazenia miesa i tyle. Moze kupic sobie z Trec´a Omega 3,6,9 i tym uzupelnic ????

Taa sluszna uwaga - nie ma rybek i kokosu do smazenia np.